Übung verbessert die Funktion des Gehirns bei übergewichtigen und fettleibigen Personen

Übung verbessert die Funktion des Gehirns bei übergewichtigen und fettleibigen Personen

Neue Erkenntnisse aus der University of Tübingen zeigen, dass auf der Oberseite der Vorteile für den Stoffwechsel, Stimmung und die Allgemeine Gesundheit, Bewegung verbessert auch die Funktion des Gehirns. In neueren Studien, Forscher gelernt, dass fettleibige und übergewichtige Personen sind anfällig für eine Insulinresistenz im Gehirn, wo es bietet Informationen über den aktuellen Ernährungszustand, sowie der rest des Körpers. So Forscher wollten wissen, ob die übung kann verbessern die Insulinsensitivität im Gehirn und verbessern die Wahrnehmung, die in übergewichtigen Personen.

In der aktuellen Studie, geleitet von Dr. Stephanie Kullmann, 22 sitzende Erwachsene mit übergewicht oder Fettleibigkeit (einem durchschnittlichen BMI von 31) unterzog sich zwei Gehirn-scans vor und nach einer 8-wöchigen übung intervention, einschließlich Radfahren und Wandern. Die Funktion des Gehirns wurde gemessen, bevor und nachdem Sie ein insulin-Nasenspray zu untersuchen, die die insulin-Sensitivität des Gehirns. Die Teilnehmer wurden auch zur Beurteilung von Kognition, Stimmung und peripheren Metabolismus.

Obwohl die übung eine intervention nur resultierte in einer marginal-Gewicht-Verlust -, Gehirn-Funktionen wichtig für den Stoffwechsel „normalisiert“ werden, erst nach 8 Wochen. Übung erhöht die regionale Durchblutung in Bereichen des Gehirns, wichtig für die Motorsteuerung und der Belohnung, die Prozesse, die davon abhängen, die den neurotransmitter Dopamin. Dopamin ist ein wichtiger neurotransmitter für das lernen von neuen motorischen Fähigkeiten und in der Belohnung bezogene lernen und die Forschung zeigt, dass übung deutlich verbessert Dopamin-bezogenen Funktion des Gehirns. Ein Bereich, insbesondere das striatum, hatte die verbesserte Empfindlichkeit gegenüber insulin, die nach der 8-Wochen übung, so dass die Reaktion des Gehirns einer person mit Adipositas nach dem Training Ausbildung ähnelte der Reaktion einer person mit normalem Gewicht. Interessanterweise, desto größer die Verbesserung in der Funktion des Gehirns, die mehr Bauchfett eine person verloren, während der Verlauf der übung intervention. Behaviorally, die Teilnehmer berichteten eine Verbesserung in der Stimmung und Aufgabe wechseln, die ist ein Indikator für verbesserte Exekutive Funktion.

„Die Quintessenz ist, dass übung verbessert die Funktion des Gehirns“, sagte Kullmann. „Und die Steigerung der insulin-Sensitivität von Dopamin-bezogenen Hirnarealen durch übung kann helfen, verringern das Risiko einer person, an Typ-2-diabetes, zusammen mit den Vorteilen für Stimmung und Wahrnehmung.“