Wichtig, bevor wir uns ansehen, welches Workout wirklich gegen Bauchfett hilft: Ein paar Pfunde mehr auf den Hüften ist nicht…
WeiterlesenHat jeder zu Hause: Einfaches Hausmittel hilft, wenn eine Erkältung kommt
In jedem Winter rollt mindestens eine Grippewelle durch Deutschland. Auch Erkältungen gehören zu den kalten Monaten leider dazu. In Apotheken…
WeiterlesenDer Kreislauf freut sich: Das passiert im Körper, wenn sie 10 Liegestütze am Tag schaffen
Liegestütze gehören zu den wohl bekanntesten Kraftübungen. Egal ob in der Schule oder im Sportverein, die meisten von uns mussten…
WeiterlesenAbnehmen klappt nicht: Sieben Fehler machen Ihren Stoffwechsel richtig langsam
1. Sie trinken zu wenig Wasser Dass man zwischen zwei und drei Liter Wasser am Tag trinken soll, wurde Ihnen…
WeiterlesenEinfache Tipps – So bleiben Ihre Füße im Sommer richtig schön
Wer seine Haut gut pflegt, strahlt bereits ein jugendliches Aussehen aus. Das wahre Alter verraten dagegen Hände und Füße –…
WeiterlesenGegen Bluthochdruck – Zwei Übungen sind besonders gut fürs Herz
Ein starkes Herz ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben, vor allem im Alter. Rund jeder dritte Erwachsene in Deutschland…
WeiterlesenMorgens oder abends? Wann Sie trainieren sollten, um viel Bauchfett zu verlieren
Der ein ein oder die andere empfindet beim eigenen Körper vielleicht ab und zu Optimierungsbedarf – vor allem um den…
WeiterlesenKrämpfe wegen Magnesium-Mangel? 9 Lebensmittel helfen bei Muskelbeschwerden
Der nächtliche Wadenkrampf ist besonders häufig unter den Muskelbeschwerden. Er kommt unerwartet und zum denkbar schlechtesten Zeitpunkt, nämlich während man…
WeiterlesenKeine Sommerfigur? Darum ziehst du deine Sommerdiät nicht durch
Wenn das Wetter mit hochsommerlichen Temperaturen zum Baden einlädt, wird der Gedanke an Bikini oder Badehose schnell zum Abnehm-Motivator. Dann…
WeiterlesenMit vier Übungen sehen Sie schnell Abnehm-Erfolge
Kurze Einheiten mit jeweils acht bis zwölf Wiederholungen sind am effektivsten. Dabei wird am meisten Blut in die Muskeln gepumpt…
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