Wichtig, bevor wir uns ansehen, welches Workout wirklich gegen Bauchfett hilft: Ein paar Pfunde mehr auf den Hüften ist nicht…

In jedem Winter rollt mindestens eine Grippewelle durch Deutschland. Auch Erkältungen gehören zu den kalten Monaten leider dazu. In Apotheken…

Liegestütze gehören zu den wohl bekanntesten Kraftübungen. Egal ob in der Schule oder im Sportverein, die meisten von uns mussten…

1. Sie trinken zu wenig Wasser Dass man zwischen zwei und drei Liter Wasser am Tag trinken soll, wurde Ihnen…

Wer seine Haut gut pflegt, strahlt bereits ein jugendliches Aussehen aus. Das wahre Alter verraten dagegen Hände und Füße –…

Ein starkes Herz ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben, vor allem im Alter. Rund jeder dritte Erwachsene in Deutschland…

Der ein ein oder die andere empfindet beim eigenen Körper vielleicht ab und zu Optimierungsbedarf – vor allem um den…

Der nächtliche Wadenkrampf ist besonders häufig unter den Muskelbeschwerden. Er kommt unerwartet und zum denkbar schlechtesten Zeitpunkt, nämlich während man…

Wenn das Wetter mit hochsommerlichen Temperaturen zum Baden einlädt, wird der Gedanke an Bikini oder Badehose schnell zum Abnehm-Motivator. Dann…

Kurze Einheiten mit jeweils acht bis zwölf Wiederholungen sind am effektivsten. Dabei wird am meisten Blut in die Muskeln gepumpt…