Seit Ausbruch des neuartigen Coronavirus SARS-CoV-2 befinden sich Experten, Virologen und Mediziner in einem Wettlauf gegen die rasante Ausbreitung der…

Am 15. März ist der Tag der Rückengesundheit. Seit 2002 gibt es den Aktionstag, der eigentlich für jeden Tag gelten…

Das neuartige Coronavirus hält die Welt in Atem – und wirkt sich auch immer mehr auf die alltäglichen Abläufe in…

Oft beginnt es mit einem einfachen Halskratzen und leichtem Schnupfen – innerhalb weniger Stunden fühlt man sich derart schlecht, dass…

Die Erkältungs- und Grippewelle ist in vollem Gange, immer mehr Menschen leiden unter Husten, Halsschmerzen und Schnupfen. Vor allem eine…

Aminosäuren zum Abnehmen? In der Theorie klingt das zunächst sehr schlüssig: Man nimmt einfach einzelne Aminosäuren ein und feuert so…

Um eine stählerne Körpermitte samt schönen Bauchmuskeln zu erreichen, führt kein Weg an saftigen Core-Workouts vorbei. Wie bei allen anderen…

Beim Stichwort „Darm“ schalten viele schnell wieder ab, da das Thema weder sonderlich beliebt für einen Smalltalk ist, noch besonders…

Egal, ob als Snack für zwischendurch, als leckeres Dessert oder als Topping für eine gesunde Bowl – Protein-Fluff ist ein…

Wer schöne, definierte Bauchmuskeln haben will, kommt in seinem Training an Bauchübungen wohl kaum vorbei. Dabei kann das gezielte Trainieren…