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Harvard-Forscher raten: Ein überraschendes Training hilft gegen Bauchfett
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01/10/2023

Wichtig, bevor wir uns ansehen, welches Workout wirklich gegen Bauchfett hilft: Ein paar Pfunde mehr auf den Hüften ist nicht…

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29/09/2023

In jedem Winter rollt mindestens eine Grippewelle durch Deutschland. Auch Erkältungen gehören zu den kalten Monaten leider dazu. In Apotheken…

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Der Kreislauf freut sich: Das passiert im Körper, wenn sie 10 Liegestütze am Tag schaffen
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22/09/2023

Liegestütze gehören zu den wohl bekanntesten Kraftübungen. Egal ob in der Schule oder im Sportverein, die meisten von uns mussten…

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Abnehmen klappt nicht: Sieben Fehler machen Ihren Stoffwechsel richtig langsam
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16/09/2023

1. Sie trinken zu wenig Wasser Dass man zwischen zwei und drei Liter Wasser am Tag trinken soll, wurde Ihnen…

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Einfache Tipps – So bleiben Ihre Füße im Sommer richtig schön
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25/08/2023

Wer seine Haut gut pflegt, strahlt bereits ein jugendliches Aussehen aus. Das wahre Alter verraten dagegen Hände und Füße –…

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Gegen Bluthochdruck – Zwei Übungen sind besonders gut fürs Herz
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22/08/2023

Ein starkes Herz ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben, vor allem im Alter. Rund jeder dritte Erwachsene in Deutschland…

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18/08/2023

Der ein ein oder die andere empfindet beim eigenen Körper vielleicht ab und zu Optimierungsbedarf – vor allem um den…

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29/07/2023

Der nächtliche Wadenkrampf ist besonders häufig unter den Muskelbeschwerden. Er kommt unerwartet und zum denkbar schlechtesten Zeitpunkt, nämlich während man…

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Keine Sommerfigur? Darum ziehst du deine Sommerdiät nicht durch
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27/07/2023

Wenn das Wetter mit hochsommerlichen Temperaturen zum Baden einlädt, wird der Gedanke an Bikini oder Badehose schnell zum Abnehm-Motivator. Dann…

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17/06/2023

Kurze Einheiten mit jeweils acht bis zwölf Wiederholungen sind am effektivsten. Dabei wird am meisten Blut in die Muskeln gepumpt…

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